Hoje, por acaso, estava lendo um site, daqueles sobre bem estar e saude. E o que me chamou a atençao foi uma lista, que eles publicaram, de atividades corriqueiras e banais que costumamos fazer durante a semana.
Principalmente no que diz respeito à quantidade gasta de calorias atribuida à cada uma delas, mesmo que nao estivesse especificado o periodo de tempo para isto.
Em verdade, se a gente nao é um tipo fixado nisto, o importante é perceber o quanto podemos nao ter a noçao exata da coisa...
Porisso, deem uma espiadinha:
Calorias gastas por atividade
Costurar: 48
Cozinhar: 87
Descer escadas: 210
Subir escadas: 108
Dirigir:66
Lavar louça:78
Lavar roupa:78
Dormir:30
Passar roupa:66
Escrever a mão:48
Falar:42
Fazer compras:72
Fazer sauna a vapor:114
Fazer sauna seca:102
Fazer sexo:144
Jogar bilhar:81
Jogar boliche:90
Jogar videogame:54
Ler:48
Tomar sol:36
Dai, eu nao sei vcs, mas eu fiquei boba com o quanto as maquinas de lavar roupas queimam de calorias!
E que 8hs que nada, gente...! Melhor é dormir o dia todo para queimar uma quantidade expressiva delas! Coisa que a Mathida ja se encarregou de sugerir, ai na foto que vcs estao vendo.
E nada de estar subindo nao, pq a coisa é descer!
E devemos dispensar os nossos personais trainers e academias, que nos propoem aqueles tediosos e repetitivos exercicios fisicos, pq a lista favorece os nossos parceiros mais do que poderiamos imaginar!...
Pq vcs sabem quanto é importante processar as informaçoes que recebemos!
Oooou, 'to brincando, heim pessoal!!
Pq nao resisto em fazer isto!
Se quizerem, deem um pulinho la neste site, que tb tem um monte de outras coisas interessantes e legais, ok?
Nenhum comentário:
Postar um comentário